参考図書：The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture (English Edition) Gabor Maté MD (著)
現代文化は人間発達を不健康な方向へ加速している
現代の “normal” は、
人間という種の進化的ニーズから見ると著しく逸脱しているこれは「人生規模の健康リスク
：問題は個人だけではなく、社会構造そのもの」
多くの先住民文化では：
「利己主義」は
“人間らしさ”ではなく、
“人間性の喪失”として扱われていた、
先住民文化の概念：
“wetiko”
- 貪欲、支配、他者搾取
- 終わりなき欲望に取り憑かれた状態。
つまり、
「極端な自己中心性」を“病理”として見る視点です
人間は、
- どんな環境にも適応できる
- さまざまな人格状態を発達させる
- 条件によって全く違う振る舞いになる
という非常に柔軟な存在。
「あなたが壊れている」ではなく、
「その環境で、その神経系適応が必要だった」
人は長く同じ状態にいると「これが自分」「これが普通」だと思ってしまう点。著者はこれを
“reify”（固定化・実体化する）
と表現しています。
- 過適応
- 慢性緊張
- 自己抑圧
- 役割人格
も、長く続くと「私の性格」に見えてしまう。
「環境が人格を作る」
人間には：
- ニーズ
- 可能性
- 潜在力
が元々備わっている。
でも、
それがどう展開するかは、環境次第
「どんぐり」の比喩
どんぐりには「樫の木になる可能性」が最初からある。
でも
- 土壌
- 光
- 水
- 気候
- 周囲環境
が整わなければ、健やかには育たない。
つまり潜在力だけでは足りない。
人間も同じ
人間にも：
- 安全
- 愛着
- 支持
- 栄養
- 感情的つながり
などの“育つ条件”が必要
「遺伝子ですべて決まる」は誤解
著者は再び Robert Sapolsky を引用します。
“We are freer from genetics than any other species.”
（人間は他のどの生物よりも、遺伝子から自由だ）
つまり：
- 環境
- 関係性
- 経験
- 文化
が、脳や身体へ非常に大きな影響を与える。
epigenetics（エピジェネティクス）
遺伝子そのものよりも「どの遺伝子がON/OFFになるか」が重要だと説明しています。
そしてその発現は、
- ストレス
- 愛着
- 環境
- 体験
によって変化する。
「現代社会そのものが人間の本来性からズレた環境になっている」
- 資本主義
- 個人主義
- “普通”
- 社会適応
- 人間性の歪み
現代文明は、
人間にとって“自然な環境＝正常”とは限らない
- 孤立
- 競争
- 過剰刺激
- 慢性ストレス
- 切断
が多い社会では「適応していること」= 健康とは限らない。
この世界の“普通”は、本当に自然なのか？
＝「Normal」が歪んでいる可能性
現代社会は：
- つながりより競争
- 協調より個人主義
- 自然との関係性の喪失
を促進している
現代社会の生き方は、
人類という種にとって
“本来的ではない”
- 本音を無視する
- gut feeling を切る
- 身体感覚を無視する
- 欲求を抑える
- “普通”へ適応する
つまり、
人間は自分自身に不誠実でいられる能力を持ってしまった。
人間には：
- 呼吸が必要
- 栄養が必要
- 愛着が必要
- 安全が必要
など、進化的に形成されたニーズがある、
すべての生命は、“期待された環境”を前提に発達する
Jean Liedloff
『The Continuum Concept』
- 肺は酸素を期待している
- 耳は音を期待している
- 神経系は安全とつながりを期待している
もし私たちの社会が、
人生最初期における子どもの感情的なつながりの重要性を
本当に理解していたなら、
子どもたちが苦しみながら成長したり、
親たちが健全な成長を育めない状況の中で
苦闘することを、
もはや当然のこととして受け入れはしないだろう。
— Stanley Greenspan
『The Growth of the Mind』より
参考図書：The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture (English Edition) Gabor Maté MD (著)
