PNSE・悟り 心の反射を変える筋トレ……四無量心(ブラフマ・ヴィハーラ) 四無量心(しむりょうしん)四つの無量の心サンスクリット語で「ブラフマ・ヴィハーラ(Brahma-vihāra)」「無量」とは?対象が限られず、見返りや境界なく、すべての衆生へ向けられる心という意味。四無量心を育てることで、心は広がり、煩悩や... 2026.02.09 PNSE・悟り探求気づき