防衛反応

ワーク

フリーズ解除30秒(神経系グランディング・シリーズ)

目次:神経系グランディング・シリーズ圧の強そうな人、不機嫌な人の前で「緊張して固まる」「言葉が出ない」——それは意思の弱さではなく、神経系の防衛(フリーズ)かもしれない。フリーズ中は、言葉(思考)から入るほど、さらに固まりやすい。だからこの...
癒し

自律神経の防衛反応(過覚醒とシャットダウンなど)

ベース記事:Inside・Borders・Outsideと神経系腹側(つながり) ↔ 交感(過覚醒) ↔ フリーズ(同時踏み) ↔ 背側(シャットダウン/解離)1行まとめ交感↑=上げて守る(過覚醒)背側↑=落として守る(シャットダウン/解離...