動画 自動思考・左脳過剰が止まらない理由 止めるより先に「足場」を移す。ワーク動画自動思考が止まらない理由にもいろいろありますがそのひとつとして「 思考活動が、足場になっている 」自動思考が止まらないのは、意志が弱いからでも、瞑想が下手だからでもなく思考が“安心できる足場”になって... 2026.02.06 動画思考身体
book PNSE（継続的非記号体験）が起きる最小条件 PNSE（継続的非記号体験）とは、思考・言語・イメージ・評価といった「意味づけ（記号）」が、体験の中心から退いた状態が、安定して続いている意識のあり方を指します。PNSE（Persistent Non-Symbolic Experience... 2026.01.01 PNSE・悟りbook
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