参考図書：The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture (English Edition) Gabor Maté MD (著)

もし私たちの社会が、
人生最初期における子どもの感情的なつながりの重要性を
本当に理解していたなら、
子どもたちが苦しみながら成長したり、
親たちが健全な成長を育めない状況の中で
苦闘することを、
もはや当然のこととして受け入れはしないだろう。

— Stanley Greenspan
『The Growth of the Mind』より

「自己免疫疾患は、
“身体が自分を攻撃する病気”
と単純には言えない」

自己免疫疾患は80種類以上ある

たとえば：

多発性硬化症
クローン病
潰瘍性大腸炎
関節リウマチ
強皮症
乾癬
1型糖尿病
自己免疫性湿疹
肺線維症

など“免疫が自分を攻撃する”という共通構造はあるけれど、現れ方は臓器ごとに違う。

多くの自己免疫疾患は、
“慢性的炎症”を伴う

ただし、「なぜ免疫系がそこまで過剰反応するのか？」は十分説明されていない

書籍内にて、Mee Okという女性の体験が紹介されています。

彼女は強皮症（systemic sclerosis / scleroderma）という重い自己免疫疾患を発症。

「身体が反乱を起こした」

自己免疫疾患は一般には、“免疫が自分自身を敵と誤認した”と説明される。

身体がなぜ自分を攻撃するようになるのか？

“なぜ免疫システムは、
そこまで極端な状態になったのか？”

つまり、

身体
感情
ストレス
人生史

との関連を探ろうとしている。

長期間“自分を抑えて適応し続ける”ことが、
身体レベルの防御反応として現れる

「自己免疫とは“身体の誤作動”というより、
身体全体の防御システムの深い混乱ではないか？」

強皮症（systemic sclerosis / scleroderma）という自己免疫疾患をもつMee Okは、医師から
「回復はほぼ不可能」と考えられていたほど重症だった。

でも彼女は、

薬をやめ
歩き
旅行し
ハイキングできるほどに回復した。

それ以前の彼女は、

症状が広がり続ける
医師からは「維持しかできない」と言われる
ステロイド中心治療
治らない前提

という絶望感の中にいた。でも、

「なぜ身体がこうなったのか？」

という問いを持ち始める。

自己免疫疾患の多くは
“idiopathic（原因不明）”

現代医療は、

症状を抑える
炎症を止める

ことはできても、“なぜその人の身体がそうなったか”までは
十分扱えていない、という問題提起。

健康と病気を理解するには、
「環境」をもっと広く捉える必要がある

環境とは、

人間関係
感情環境
ストレス
トラウマ
社会圧
心理状態

も含めた
“biopsychosocial environment”
（生物・心理・社会的環境）

“身体が敵になった”のではなく、
身体が何かを必死に表現している

自己免疫疾患は、単なる“免疫の故障”ではなく、
人生全体・神経系全体の問題として見る必要がある

なぜ自己免疫疾患が
ここ数十年で急増しているのか？

アメリカでは13人に1人が自己免疫疾患
クローン病は1994〜2014で3倍
カナダでは小児IBDが年7%以上増加

遺伝子は数十年で急変しない。

これは、遺伝だけでは説明できない。
つまり「身体を炎症化させる環境」

もし自己免疫疾患が急増しているなら、

原因は“環境変化”を含むはず

“something in our environment … is inflaming our bodies”
（私たちの環境の何かが身体を炎症化させている）

ここでいう環境は、
単なる化学物質だけではなく、

慢性ストレス
社会圧
差別的文化
過労
孤立
食生活
睡眠不足
トラウマ
感情抑圧

なども含む広い意味で使われています。

自己免疫疾患は女性に偏っている

ページ中盤では、
かなり重要なデータが出ます。

自己免疫疾患患者の
約70〜80%は女性。

例：

リウマチ → 女性3倍
ループス → 女性9倍
強皮症 → 女性3倍

さらに、多発性硬化症（MS）は、
1930年代には男女差がほぼなかったのに、
現在では女性が急増している。
自己免疫疾患の急増や性差拡大は、

“環境側の変化” を考える必要がある

Mee Okの自己免疫疾患（強皮症）の背景として、

韓国で生まれ
幼少期に孤児院へ
6歳でアメリカへ養子縁組

という背景を持っていた。つまり、人生初期に
かなり大きな“分離・喪失”を経験している。

「長年“感じることを許されなかった感情”」

「過剰適応」

「抑圧された痛み」

Mee Okは、

記憶を完全に抑圧
感情を切断
痛みを埋め込む

特に重要なのは、

“感じないことで生き延びた”

彼女は、

明るく
前向きで
高機能で
人を支える人

として生きていた。でも著者は、

それは“本当の自分”ではなく、
生き延びるための適応人格だった

終盤でMee Okは、

“My body was really like a battleground”
（私の身体は戦場みたいだった）

と語ります。

「感情を抑えるほど、身体に出る」

1957年の専門医Dr. C. E. G. Robinson の言葉

関節リウマチ患者は、
周囲を喜ばせようと強く努力し、
怒りを間接的にしか表現できない

関節リウマチ患者に共通する感情パターン

自己犠牲的
過剰な世話焼き
過度な責任感
社会的に認められる人物であろうとする
強い反感、怒りを表現できない
完璧主義

など。

2013年の研究レビューでは、
患者に以下が多かったと紹介されています：

・　発症前6か月〜2年の強いストレス
・　ストレス後に再発率増加
・　幼少期トラウマ
・　身体的・性的虐待
・　感情と切断されやすい
・　自己防衛が弱い
・　社会的支援不足

著者はこれを単なる「性格診断」としてではなく、
「長期ストレス適応パターン」として見ています。

“感じない”
“怒らない”
“我慢する”

方向への適応が「慢性炎症」と関係している可能性。

42歳のJuliaの例

彼女は20代でRA発症

次々と関節炎症が広がる
最終的に26関節同時炎症という重症例。

感情面では、
・　過剰な責任感
・　怒りの抑圧
・　周囲を支える役
・　家族問題を抱え込む傾向があった。

さらに重要なのは、家族内性的虐待を誰にも言えなかったという背景があり、「安全のために感情を切断した」可能性が示唆されている。

そこでDr. Robinsonは、

性格パターンの方が、
「病気そのもの」より変化可能かもしれない

そのような性格パターンが変わると、
「身体状態も変化しうる」という視点。

今のJuliaは、

・　症状なし
・　薬なし
・　元気に会話できる

状態になっている。彼女は

「リウマチとの会話が、今は“美しい会話”になった」と言う。

Mee Okを診た専門医たちは、

慢性ストレス
トラウマ
感情
炎症

それらの身体の影響についての研究を「知っていた」にもかかわらず、実際の診療ではほぼ扱わなかった。理由として、

主流医学では周辺扱い
キャリアリスク
同僚から浮く
科学的と見なされにくい

などが語られる。

免疫疾患は“単なる誤作動”ではなく、
人生全体との関係の中で起きているのでは？

つまり、身体・神経系・感情・社会環境は切り離せない

自己免疫疾患とは、
行き場を失った感情・防御・苦痛が、
身体レベルで噴き出した状態

「身体は環境を生きている」

免疫系は孤立した機械ではない

自己免疫疾患とは、
行き場を失った感情・防御・苦痛が、
身体レベルで噴き出した状態。

つまり、

社会
関係性
感情
安全感
長期ストレス

などが、神経系・炎症・免疫へ深く影響している。

あなたは“病気”なのではなく、
“プロセスの途中”なのだとしたら？

「病気は“突然現れる異物”ではなく、
人生全体・神経系・感情・環境との
関係性の中で起きる“プロセス”である」

病気＝敵ではない

病気は“裏切り”ではなく、
何かを伝えようとするプロセスかもしれない

Gabor Maté