ワーク Borders結界ワーク（神経系グランディング・シリーズ） 接地Borders系：足裏外側1秒／座面の圧／かかとトントン輪郭Borders系：服の接触／手のひら1秒／頬の皮膚運動Borders系：反射ではなく、ゆっくり動かす視覚Borders系：周辺視野＋“端っこ”を意識（Outside寄りのBor... 2026.01.30 ワーク動画身体
ワーク