心理

過剰適応とは？「自分を後回しにして、環境に合わせすぎることで“うまく生きようとしている状態”」本来の感情・欲求・境界を抑えて“安全に生きるために学習された、最適化された反応パターン”なぜ「過剰適応」が起きるか？たとえば、子どもの頃嫌われたく...