呼吸

著者は、トラウマセンシティブな実践において、呼吸は非常に有効なリソースになり得ると述べています。ただし、ここでの呼吸は「必ず呼吸に集中しなさい」という意味ではありません。呼吸は覚醒レベルを調整できる呼吸には、覚醒レベル（arousal）を上...