昨日、三脳バランス研究所内のイベントとして「ゆるっとおしゃべりと静けさと……」というような題目のグループセッション（オンラインでの集い）を開かせていただきまして、
そういうことかと……ようやく言語化できた気がします。
協働調整（Co-regulation）とは……
心理学や保育の分野で使われる専門用語
不安や不快な感情を抱えた人が、
安心できる他者（親や養育者など）の
優しい声かけや表情、スキンシップなどによって、
感情や生理的状態を落ち着かせ整えてもらう経験を指します
（Googleさんより抜粋）
静けさによる協働調整
誰か（＝協働調整）にしてもらうでもなく
自分で（＝自己調整）でもなく
静けさという大前提
とともにあることによって起きてくる協働調整
協働調整とは他者とのやりとり「他者から反応してもらう」ことによって
感情や状態が整う調整のことを指し（赤ちゃんの頃でいう「あやしてもらう」）
自己調整とは協働調整ではなく（他者をとおしてではなく）
自分自身でそれをおこなうことを指すわけですが、
静けさによる調整は、自己調整のように起きているようにもおもえるけれど、
同時にそれは「自己＝自分自身によるものでもない」
そのニュアンスゆえに自己調整ではなくて
「 静けさの協働調整 」と表現してみています。
たとえば
わたしが誰かを
静けさをとおして
一緒に癒す
一緒に感じる
一緒に深める
ということが起きているわけでもない。
一緒に何もしない
一緒に静けさであるだけ……
協働でも、自己でもない
自己調整という自力も超えている他力
（けれど、この他力とは誰かでもない）
わたしがワンネスをかんじるとき、
バスに乗っているとき……
公園のベンチでその様子を眺めているとき……
窓の外から聞こえてくる
世界のようすに耳を傾けるとき……
そのような
「いつものあたりまえの日常の瞬間」
にかんじることが多いのですが、
そこに他者/世界があって……
その他者/世界との非分離
（境界線のなさ）が濃厚になる瞬間です。
そのような事実が
明らかになることによる根本的な癒しがある
ひとりでも味わえる静けさですが
そこにいるみんなで「 この静けさを味わう 」
それによって自然と起きてくる……癒しや気づき
そのときどきの、
その人それぞれの、
そのときに必要ななにかが……
今回もそのような時間を一緒に過ごさせていただいて、
このような言語化も起きてきました
