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2つのイマココの違い（BordersとInsideイマココ） 日々の「生きるが安定する自律神経の状態」とは？ …
意識が「深い」じゃなくて「遠いとき」に起きていること。 途方にくれる（背側）と意識が遠のく（解離）
目次ページ Borders結界ワーク ゆるめるBorders Borders足裏点火ワーク ぬくもりInsid…
ポリヴェーガル理論による3つの自律神経の働き 凍りつきからの回復ステップ 発達障害の困りごとは「安全に保ちにく…
attention（注意）とawareness（周辺的知覚）の違い なぜ、統合が進むと「瞑想っぽさ」が嫌になる…
「静けさ」の違い フリーズ・テンパり・情報過多の違い
交感神経優位によって、なぜ「思考」が増えるのか？ 交感神経 × 腹側迷走の作り方 思考が出たまま「静けさ」に入…
Bordersが機能していないとき（リラックスと溶けるの違い） Inside に安全に入れる条件 「ポジティブ…
「キレる」って神経系では何が起きている？
悟り表現 → 神経系翻訳辞書 交感神経と自我（主体的コントロール）の前景化 「交感主体感」と「Outside主…